Nejbližší události ve studiu
Poporodní kondiční cvičení (lektorka Světlana) KURZ
Poporodní cvičení je zaměřeno na problémové partie, které zpevníme, protáhneme a uvolníme. Ke cvičení využíváme gymnastické míče, overbally, prvky z jógy, dechová cvičení, vizualizaci. Hodina končí řízenou relaxaci.
Poporodní cvičení napomáhá k:
- eliminaci negativních vlivů předchozího období (inkontinence, pokles dělohy, bolesti v zádech…)
- zvýšení hladiny energie,
- zklidnění vašich rozkolísaných emocí,
- zlepšení vaší poporodní psychiky a pomáhá získat zpět rovnováhu tak, abyste zvládly toto nelehké období s radostí,
- navrací tělu pevnost a vitalitu.Cvičení je vhodné pro všechny maminky po ukončenem šestinedělí. Cvičení vede dvojnásobná maminka a zkušená lektorka tance a gravidjógy Světlana Synáková. S sebou je potřeba mít: pohodlný cvičební ubor, ponožky, vodu na pití (dá se zakoupit ve studiu na recepci)
Čtvrtek 9:00 – 10:00 začínáme 2.2.2012
Přihlásit se můžete svetlana@rahatlukum.cz
Podmínky kurzu určuje pořadatel Světlana Synáková.
Cena: 900,-/10 lekcí (110,- jednotlivě)
